jak zdjecia

ciężko zrobić zdjęcia tak aby wszystko pokazać.. ale mniej więcj widac jak to wygląda..a i jeszcze zdjecie z gory. Nie jestem symetryczny,ale ciul z tym :P na marginesie robiłem badania testosteronu - mieszcze się w dolnej granicy, prolaktyna - mieszcze się w górnej granicy i TSH- jest w normie.

Witam wszystkich forumowiczow SFD nie jestem tu taki nowy, lecz dopiero teraz zdecydowałem się na prowadzenie dziennika. Po krotce opowiem jak sprawa wyglada. 30 marca br. Złamałem noge troche ponad kostka. Niestety ucierpialy obie kosci strzalkowa i piszczelowa. Po 2 miesiacach lezenia w luzku zalalem się tluszczem. Gdy wyszedlem już z luzka [...]

Nasser jak zwykle w formie.Daj zdjęcia przodem do swojej galerii,bo jestem ciekawy czy podciągnąłeś słabsze punkty

klej jak widzę Twoje zdjęcia, od razu muszę coś zjeść; coś pięknego :) jem rodzyne, hot doga własnej roboty ,rosół z kureczki i płatki na mleku;/

w celu zdjecia blokujesz kasete 'batem', kawal metalu z zaczepionym kawalkiem lancucha, ten kawalek obwiązujesz dookola najmniejszej koronki i trzymajac za racznie tej rurki masz zblokowana, potem zakladasz klucz do kasety, nakladasz plaski na ten klucz i jedna reke przytrzymujesz bata, a druga w przeciwnym kierunku probujesz odkrecic nakrete [...]

Witam. Mam na sprzedaz buty puma ferrari,kupione w Tunezji. Nie wiemczy są orginalne,nie wiem jak rozpoznac podróbki,prezentują sie bardzo ładnie. Na 'języku' jest napisane made in Vietnam. Do butów był dołączony kartonik,niestety nie posiadam go,został w Tunezji,lecz gwarantuję ze by :) Dla chetnych moge wstawic zdjecia... Cena do uzgodnienia.

[...] nie ćwiczę, robię dużo aerobów żeby schudnąć. Na dzień dzisiejszy waga 104kg, wzrost 185cm. Z pół roku temu zaczęły mnie boleć oba sutki, już takie coś miałem kiedyś, jak miałem z 14 lat. Po 2 tygodniach przeszło. Teraz jak nie ćwiczę zacząłem się zastanawiać czy nie mam gino.. Wyczułem coś twardego pod sutkami, nie wiem czy to jakiś guz [...]

Moge pokazac zdjecia produktow jak ktos zachecony kupnem

fajnie poczytać i pośmiać się trochę, tyle stron i zawsze to samo, jakiś balon przeszukuje strony Wing Tsun , czyta każde newsy, ogląda zdjęcia, dlaczego znowu mieli seminarium, dlaczego mają tyle klubów, dlaczego tak a nie inaczej uderzają i 99 % postów jest na temat Leung Ting Wing Tsun w Polsce, dlaczego ? bo bez tych kolesi nawet byś nie [...]

[...] , które staram się nadgonić. Już lekka poprawa jest ale jeszcze dużo pracy. Trenuje w siłowni na Piątkowie u Mirka "FORMA" sie zwie Bamf - dla mnie dobrze będzie jak 250x5 uda się zaliczyć Trenuj abyś za rok mnie dogonił. Russell - na początku też nie miałem kolorowo w podciąganiu (ledwie 3-5powtórzeń mogłem wydusić) ale dzięki [...]

[...] że codzienne ważenie na redukcji nie ma sensu, ponieważ mogą wystąpić wahania wagi i tak też jest u mnie. Dzisiaj rano było 78 kg, czyli ogólnie w ciągu 5 dni zszedłem jak na razie o 0,8 kg. Od teraz będę się ważył tylko raz w tygodniu. Rozważałem wrzucenie zdjęcia kontrolnego, ale różnica jest jak na razie nie wielka Po południu skoczę na [...]

[...] mi sie moje ulubione (jedne z lepszych) 2 bialka: IDS CApuccino tego mam z 800g moze wiecej IDS Banan dzis juz zostalo moze 300g max a szkoda ......jedne z najlepszych jakie mialem - pisalem kilka miesiecy o nich. Cena w Polsce kosmos - gdzies ~190pln Nie powiem bo warto (nie wiem jak sklado ma sie do zawartosci na prawde) ale smak powala [...]

[...] dobrze, co prawda z tego jednego zdjęcia które dałeś i braku wymiarów nie za wiele można wywnioskować, ale mi i tak się podoba, jest zdrowo :) będę tu częściej zaglądał bo jak wiesz sam prowadzę swój dziennik a obaj jesteśmy do siebie całkiem podobni pod względem wymiarów, stażu, wyników itd; a tak przy okazji to jaki jest twój cel na teraz [...]

aha jarosz517 napisales naucz sie techniki tak wiec moge pewnie sa jakies posty na temat techniki w sfd.pl albo jak jusz powiedzialem moge zamiescic zdjecia lub filmik nagrac sami powiecie jakie bledy robie i wogle.

sory jak tak napisalem hodzilo mi czy lepiej jest cwiczyc w poniedzialek srode i sobote wszystko czyli kazde cwiczenie czy w poniedzialek np drazek w srode brzuszki i pzysiady a w sobote pompki i ekspandor ale w poniedzialek srode i sobote zawsze sie rozciagam i to tymi samymi cwiczeniami rosciagam sie pzed treningiem a trening nie jest zbyt [...]

Hmm.. chodzi Ci ze zdjecia sa za duze i nie chca sie wgrać czy nie wiesz jak zrobic zeby byly odrazu widoczne a nie linki? Jesli to drugie to kliknij 'wyslij odpowiedz' na gorze i masz Przeglądaj... klikasz na to i wybierasz fotke z dysku :) PS zgadzam sie Aniu bardzo ladne imie ;p Zmieniony przez - jarosz517 w dniu 2009-08-27 19:21:27

timo krytyka ?? hmmmm a wiesz ze to jest forum dla osob ktore cwiczą ?? ale strzeze jak kojaze Twoje zdjecia kiedys to na tym nizszym bf robisz lepsze wrazenie.

[...] 7kg (z 86 na 93) i ruszyłem do przodu z siłą, więc oceniam jego działanie pozytywnie. ZDJĘCIA: Przez większość z tych 10 miesięcy trzymałem dietę na poziomie ok. 3500 kcal, jak widać nie jest to za mało jak sugerowałeś WODYNIE (mała aktywność poza siłownią, w wakacje praktycznie brak aktywności). Odstępstw za wiele nie było, najpoważniejszymi [...]

witam ! zobaczcie te zdjecia i powiedzcie czy sie kwalifikuje na odchudzanie czy nie bo mam jakies takie duze sflaczale sutki... pod wplywem zimna kurcza sie i sa male, normalne . Jak zapobiec temu? przez bluzge bardzo nieladnie je znać. PS mam 15lat cwicze na silce z 2miechy co sadzicie o efektach? waga 84 co do odchudzania to nichcialbym tego [...]

[...] na 5 a wizualny na 4+ ponieważ na przedniej szybce jest trochę rysek i na obudowie po rogach też są malutkie obudowa od anteny ma wyrwane zaczepy zrobili mi8 to w serwisie jak wymieniali płytę główną ryski ale nie przeszkadza to w użytkowaniu .Sprzęt ten ma też problem z joyem nie chodzi idealnie trzeba chyba go przeczyścić. W zestawie jest [...]